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　　7月已經過半，氣溫也越來越高，這種天氣往往容易讓人不適，就連眼睛，也是又干又澀，這是夏天的錯嗎？

　　為什么夏天眼睛會干澀？

　　1. 長時間呆在空調房里

　　空調對于夏天的我們來說，就像魚離不開水一樣重要，很多人幾乎一整天都呆在空調房里沒有出來。

　　開空調時，空調會帶走空氣中的水分，而空氣變得干燥，眼睛淚膜中的水分也容易蒸發，時間一長，還可能降低淚膜的穩定性，引起或加重干眼癥。

　　2. 長時間對著電子屏幕

　　因為天氣炎熱，大部分人都是能少出門就少出門，盡量在家里吹空調，而在家的時間一多，使用電子產品的時間也會增加。

　　眼睛長時間對著電子屏幕，容易不自覺減少眨眼次數，導致水分蒸發后眼睛無法及時通過眨眼來潤滑，進而引起眼睛干澀，長此以往，干眼癥也容易找上門來。

　　3. 盲目使用眼藥水

　　因為以上原因，不少人在夏季會覺得眼睛干澀難忍，因此自行購買眼藥水進行使用，結果越用眼睛卻越干，有的還會產生依賴性。

　　那是因為眼藥水的種類、功能各有不同，如果沒有查明眼睛干澀的原因就自行用藥，往往很難緩解眼睛干澀，反而因為選擇不當而加重眼睛干澀。

　　夏天如何預防眼睛干澀？

　　1. 增加空氣水分

　　如果是經常呆在空調房的朋友，可以在房間放一臺加濕器或者一盆水，來增加空氣濕度，另外還可以把窗戶開一條縫進行通風。

　　2. 注意用眼休息

　　即使放假沒出門，也建議盡量減少電子產品的使用，如果必須要用，盡量每用眼30分鐘左右，休息一小會，讓眼睛得到緩解。

　　3. 經常眼睛干澀請及時就醫

　　如果經常出現眼睛干澀或伴有其它如異物感、灼熱感、眼紅、畏光、眼癢、流淚等癥狀，建議及時就醫，這可能是由于某些眼睛疾病引起，切勿自行用藥。

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