讀者來信:近時常感覺眼睛不舒服,滴了眼藥水也不會有沒明顯效果,想問一下眼科醫生,對于我這種每天必須面對電腦工作的人,該如何保護眼睛?
魏尼特醫生:視端綜合癥是電腦工作人群的常見眼病,主要表現為短暫的事物模糊,眼干,眼紅,由于坐姿和光線不適產生的眼疲勞等。還有到40歲以后才會高發的青光眼也隨著用眼不健康而減齡到30歲左右人群的常見眼病,像看事物會產生光圈,短暫的眼睛不適,伴有頭痛等都有可能是青光眼的前期預兆。視端綜合癥和青光眼的區別在于,前者是可以通過緩解眼部疲勞自愈的,后者反應持續無好轉跡象。
建議:1,每20分鐘向20米以外的遠處望幾秒。2,每20分鐘,站起身在周圍走20步以上。3,每分鐘至少眨眼20次。4,還要注意,眼睛和電腦屏幕保持視線下方大約30度角。5,電腦光線不要過強、不要在陰影下看東西。
魏尼特醫生
本期名醫魏尼特
國際眼科醫學委員會院士、英國愛丁堡皇家外科醫學院院士、阿波羅醫院資深眼科顧問醫生、深圳希瑪林順潮眼科醫院醫生。
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