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　　近視怎么樣預防是當今社會熱門的一個話題，其中青少年兒童的視力問題尤其被家長和社會關注。青少年兒童處于發育階段，眼睛的發育尤其重要。

　　視力除了影響日常生活以外，更可能影響孩子的前途。近視可能會導致孩子喜歡的專業不能報，在未來選擇某些特殊職業時也會因此受阻。

　　因此，保護視力，刻不容緩。近視如何預防可以從多方面做起。以下是一些防控近視的建議。

　　控制用眼時間：長時間盯著電子屏幕或書本容易導致眼睛疲勞和干澀。

　　建議每隔一段時間休息一下眼睛，例如每隔20分鐘看看遠處，或者做些眼保健操來緩解眼睛疲勞。

　　保持正確的用眼姿勢：使用電腦、手機等電子設備時，應該保持正確的坐姿和距離，以避免過度靠近屏幕或書本。

　　同時，應該選擇適合自己的亮度和對比度，以減少對眼睛的刺激。

　　增加戶外活動時間：戶外活動可以幫助孩子們放松眼睛，減少眼睛的疲勞感。

　　均衡飲食：飲食中含有豐富的維生素A、C、E以及鋅等營養物質可以幫助保護眼睛健康。多吃水果、蔬菜、全谷類食物等富含這些營養物質的食物。

　　定期檢查視力：定期檢查視力可以及早發現近視或其他眼疾，并采取相應的治療措施。建議孩子們每年進行一次視力檢查。

　　近視可能會對孩子的未來產生負面影響。建議孩子保持健康的生活習慣，包括充足的睡眠、適當的戶外活動和均衡的飲食，以預防近視的發生。

　　如果孩子已經近視，應積極采取治療措施，避免度數不斷加深，最終成為高度近視。