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　　當孩子出現近視，往往家長都會忍不住反思，到底是哪個環節出了問題?明明也很少讓孩子玩電子產品，怎么還會近視呢？

　　其實，電子產品只是近視的原因之一，孩子近視的原因有許多，有些就藏在日常某些沒能及時注意的小細節里。

　　1. 遺傳因素

　　部分孩子近視與遺傳有關，如果父母有一方或雙方都有高度近視，孩子高度近視的可能也比較高。如果家長本身有近視問題的，建議孩子要從小定期檢查視力，因為孩子的表達能力有限，如果近視出現的年齡較小，很難及時發現。

　　2. 長時間近距離用眼

　　很多家長雖然嚴格控制了孩子使用電子產品的時間，但實際上，近視的源頭并非是電子產品的問題，而是長時間近距離用眼。

　　換句話來說，不管是看電子產品，還是看書、做作業等近距離用眼活動，時間過長，都容易讓眼睛調節緊張，進而引起或加重近視。

　　所以，建議當孩子近距離用眼時，盡量每40分鐘左右至少休息10分鐘，讓眼睛可以緩解一下。

　　3. 用眼環境過暗

　　如果室內光線不夠充足，孩子在昏暗燈光下用眼也會加重眼睛的負擔，所以建議家長把室內燈光調亮，讓孩子在舒適的環境下用眼，減少視疲勞的出現。

　　4. 甜食攝入過多

　　大部分小孩子都喜歡吃甜，而提起甜食大家往往會想到牙齒問題，但實際上過多攝入甜食，容易消耗體內大量維生素B1，影響鈣質吸收，導致眼球壁的彈性減弱，進而引起近視。

　　家長應嚴格控制孩子每天的攝糖量，以免過多攝糖而影響眼睛健康。

　　5. 戶外活動時間少

　　適當的陽光刺激可以幫助放松眼睛，預防近視的發生，因此，建議家長可以每天給孩子安排2小時左右的戶外活動。

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