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　　不知道從什么時候開始，我們生活中出現了越來越多的“低頭族”，不管在路上、消費場所、公交地鐵等地方，他們無時無該地保持著統一動作--低頭看手機。據了編了解，長時間看手機，容易引起視疲勞、視力下降、干眼癥等。

　　眼睛干澀的原因

　　近研究認為，眼表面的改變、基于免疫的炎癥反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等是干眼癥發生發展的相關因素，而各因素之間的關系尚未明了。病因可分為以下四類：

　　1.水液層淚腺淚液分泌不足

　　是常見的干眼角度原因；先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調，長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足；長期戴隱形眼鏡者。

　　2.油脂層分泌不足

　　由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

　　3.粘蛋白層分泌不足

　　缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。

　　4.淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻

　　眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中。

　　淚膜有三層結構，它對淚液起到什么作用

　　1、外面的是脂質層，可以防止淚液快速蒸發；

　　2、中間層是水夜層，主要起濕潤作用；

　　3、里面一層含有黏蛋白，使淚膜和眼球表面緊緊地貼在一起。

　　四種干眼癥治療方法，按病情輕重“對號入座”

　　方法1.按摩和熱敷

　　干眼癥的患者往往同時存在瞼板腺功能障礙。初發病者可以嘗試按摩與熱敷方法緩解癥狀，瞼板腺是眼睛內的一種特殊腺體，它分泌的液體，是淚膜的主要來源。瞼板腺功能異常時，分泌的液體會減少，或無分泌，以致影響淚膜的形成。針對這類患者，按照瞼板腺的排出方向，為患者的眼睛進行按摩，同時給予熱敷，將不能排出的分泌物排出。

　　方法2.使用人工淚眼

　　對于病情較輕的朋友可以嘗試使用人工淚液治療干眼癥，人工淚液有水劑和凝膠制劑兩種。水劑有不含防腐劑的玻璃酸鈉，一天使用4-6次。凝膠制劑的使用方法，一般是一天三次。具體使用方法和次數，可跟醫生溝通。

　　方法3：針灸配合超聲霧化熏眼法

　　對于頑固性的干眼癥，可以選擇中醫針灸配合超聲霧化熏眼法進行治療。

　　方法4.淚道栓塞治療

　　以上方法均無效時，可以考慮采用淚道栓塞治療，手術的目的是封閉淚小管來減少淚液蒸發過快。

　　溫馨提示：眼睛是我們心靈的窗戶，希望大家在此后的日常工作生活中，能夠給這扇窗戶多一點的關心和養護，養成良好的用眼習慣，不要等到想哭但是哭不出來的時候，才想起去呵護它的健康。