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　　雖說現在還是2月底，但是不少地方的氣溫已經開始飆升，看樣子是想讓人們提前感受一下夏天的熱情了。

　　火辣辣的太陽讓雨傘有了新的用途，不但可以遮風避雨，還可以擋陽光。特別是怕曬黑的妹子們，夏天除了各種防曬霜之外，是人手一把太陽傘。

　　也許說出來大家也不相信，大太陽天打傘不但可以防曬，還可預防白內障。

　　下面為大家詳細解釋一下。

　　長期吸收紫外線可引發白內障

　　白內障是由于晶狀體渾濁而導致的視力下降的一類疾病。人的眼睛結構，前面是透明的角膜，角膜后面是一個透明的晶狀體，光線通過透明的晶狀體照射到眼底，我們便可以看到東西。如果晶狀體變得模糊，眼睛就看不清東西了。

　　晶狀體也會因長期紫外線照射，而發生化學作用，可造成可溶性蛋白交聯凝聚，使晶狀體老化或透光性降低，終引發白內障。

　　而紫外線就隱藏在太陽光中，我們在接受陽光照射的同時也會被它侵蝕，加速白內障到來的步伐。

　　比如高原地區是紫外線較強的區域，所以該地區域白內障的發病幾率較平原地區略高。另外紫外線對晶體的傷害是可累積的，勘察、建筑工人、農民等這些會長時間接觸紫外線照射的人群，也是白內障的高危人群。

　　想不到吧，本來只是為了防曬，竟然還把導致白內障的“元兇”之一給擋住了。因此，下次再遇到大太陽的天氣，大家可不要忘了給眼睛防曬哦。如果不想打傘，那么能夠過濾紫外線的太陽鏡也是個不錯的選擇。

　　想要預防白內障，需做好這幾件事

　　當然啦，想要預防白內障只預防紫外線是遠遠不夠的，還需做好這

　　1、避免過度視力疲勞：用眼應以不疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼睛放松一下

　　2、避免長期接觸輻射線：長期接觸長波紫外線輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發或加速白內障的生成和發展，所以要避免在強烈的陽光/燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡(墨鏡)，以防輻射線直射眼睛。

　　3、多喝水少食鹽：人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。調查還發現，鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關系。

　　4、補充維生素：人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。

　　5、定期眼睛檢查：定期眼睛檢查能幫助我們檢測白內障的風險，同時眼科醫生也能根據體檢結果給予我們合理的建議和幫助。